lunedì, Ottobre 14

Psicologia

Il treno sbagliato può portarti nel posto giusto: viaggio verso l’inaspettato
Psicologia

Il treno sbagliato può portarti nel posto giusto: viaggio verso l’inaspettato

Salire sul treno sbagliato, un evento che può generare panico e frustrazione. Ma se provassimo a ribaltare la prospettiva? E se quel treno imprevisto fosse in realtà la chiave per un viaggio inaspettato, verso un luogo o un incontro che il destino aveva in serbo per noi? L'idea che il caso possa giocare un ruolo determinante nella nostra vita affascina da sempre. La letteratura, il cinema e la filosofia sono pieni di storie di eroi che, grazie a un colpo di fortuna o a una scelta improvvisa, si ritrovano a vivere avventure straordinarie o a scoprire la loro vera vocazione. Ma la vita reale non è poi così diversa. Sono tante le testimonianze di persone che, per un caso fortuito, si sono imbattute in opportunità inaspettate, hanno conosciuto l'amore della loro vita o hanno trovato la s...
Il meraviglioso potere del dialogo interiore
Psicologia

Il meraviglioso potere del dialogo interiore

Con dialogo interiore o self talk si è soliti indicare il dialogo interno continuo che si ha con se stessi durante il giorno. Sono quei pensieri e quelle convinzioni che vengono reiterati, comunicando con se stessi consciamente o inconsciamente, sulle proprie capacità, sul proprio valore e potenziale. Il dialogo interiore può dunque avere un potente impatto sulle emozioni che si provano, sui comportamenti che si attuano e sul benessere più in generale. Il dialogo interiore positivo può aumentare la fiducia in se stessi, accrescere la motivazione e migliorare le prestazioni in vari aspetti della vita. Per contro, il dialogo interiore negativo può erodere gradualmente l’autostima, indurre sentimenti di ansia e depressione e ostacolare la crescita personale e il successo. Comprende...
Le emozioni: il loro ruolo nella salute
Psicologia, Salute e Benessere

Le emozioni: il loro ruolo nella salute

Le emozioni sono una parte fondamentale della nostra vita e influenzano il nostro benessere fisico e mentale in modo profondo. Una loro migliore comprensione può aiutare ad affrontare l’esistenza con maggiore leggerezza e stabilità. La correlazione tra emozioni e salute è un argomento di grande interesse per la comunità scientifica, poiché sempre più ricerche dimostrano che lo stato emotivo di una persona può influenzare il suo stato di forze fisiche e morali in modo significativo. Le emozioni: un processo dinamico La parola emozione deriva dal latino emovere e significa smuovere, portare fuori, agitare; si tratta di qualcosa che spinge ad agire, che fa muovere, l’emozione ha quindi un carattere dinamico. È finalizzata a manifestare ciò che avviene nell’animo umano in quel preciso m...
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