Sani e longevi a partire dalla tavola
Essere in buona salute e vivere a lungo sono obiettivi che tutti desiderano prefiggersi. E un ruolo fondamentale per raggiungerlo è quello che svolge l'alimentazione. Ecco quindi che la scelta di cibi sani ed equilibrati a tavola è essenziale per mantenere il corpo e il cuore in buona salute e prevenire molte malattie. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, infatti, una sana ed equilibrata alimentazione potrebbe prevenire circa 1/3 delle malattie cardiovascolari, che in Italia rappresentano la principale causa di morte con il 45% di tutti i decessi.
Una dieta varia bilanciata e uno stile di vita sano rappresentano i fondamenti per il benessere dell’organismo. I cibi che si mangiano forniscono al corpo le sostanze nutritive di cui ha bisogno per funzionare correttam...
